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    几道非常清淡的家常美食,简单易做,好吃不腻,特别合适老人小孩

    发表时间:2019-09-18 信息来源:www.nxbb.com 浏览次数:1020

     

    芝麻茄子

    配料:300g茄子,油,糖,白芝麻10g,淀粉20g

    做法:

    1.准备材料

    2,去皮切茄子

    3.加少许水并均匀混合

    4,加入淀粉并用手搅拌均匀

    5,火锅冷油,油性降低80%茄子

    6,炒到茄子皮很硬,拿起来

    7.将底部油保持在锅底,加入糖并均匀翻炒

    8,小棕泡沫

    9,加入茄子

    10,加入白芝麻,均匀翻炒,均匀地将茄子条包裹在芝麻上,捞起,晾干一根。

    猪耳朵与黄瓜混合

    主料:猪耳,黄瓜,大蒜,油胡椒,熟芝麻,盐,糖,胡椒,水,香醋。

    做法:

    1.将猪的耳朵切成两半,将黄瓜切成两半,切成薄片。将两瓣大蒜压成碎片(将切碎的大蒜分成两半,一半放入一个小碗中,等待热油灼烧,另一半放在黄瓜片上)放入碗中,加入一茶匙辣椒,适当的熟芝麻适量,小米辣切圆圈。

    2,在锅中放入一小勺油,在小火中炒五个辣椒。将热油倒入碗中,加入两汤匙香醋,三汤匙胡椒和水,适量盐和一克糖。

    3.将混合汁倒入黄瓜片中。搅拌均匀,腌三分钟,混合猪耳朵。在炎热的夏天,我怎能将这只猪耳朵与黄瓜混合?

    自制的韭菜做法

    配料:精或猪肉,油腻小麦,香菇,葱姜,豆腐,胡萝卜,粉丝,盐,八角,肉桂,胡椒,酱油,糖

    实践;

    1.将肋骨切成小块,洗净冷水壶,煮5分钟。

    2.将蘑菇切片,切好油性蔬菜,以备日后使用。

    3.将适量的油放入锅中,倒入肋骨。

    4.排骨后,加入一些成分,如八角茴香,茴香,干辣椒,胡椒,肉桂,酱油,酱油,生姜,大蒜,蘑菇等。最后,倒入适量的水,在中小火中慢煮30分钟。

    5.将排骨彻底煮熟后,加入油小麦蔬菜,搅拌均匀。

    冷辣土豆片

    配料:土豆250克,大葱2克,盐1克,鲜酱油10克,香油5克,胡椒油2克,辣椒油2份,熟白芝麻

    做法:

    1将土豆去皮并切片,然后用水冲洗马铃薯切片的淀粉

    2,然后在沸水中煮沸,约2-3分钟,取决于薯片的厚度,但不能煮,煮熟和捞出

    3将小葱洗净,切成切碎的葱。

    4将薯片冷却后,控制水分,然后加入调味盐,新鲜酱油,芝麻油,胡椒油和油辣椒

    5最后撒上切碎的葱和煮熟的白芝麻,拌匀,拌匀。

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    芝麻茄子

    配料:300g茄子,油,糖,白芝麻10g,淀粉20g

    做法:

    1.准备材料

    2,去皮切茄子

    3.加少许水并均匀混合

    4,加入淀粉并用手搅拌均匀

    5,火锅冷油,油性降低80%茄子

    6,炒到茄子皮很硬,拿起来

    7.将底部油保持在锅底,加入糖并均匀翻炒

    8,小棕泡沫

    9,加入茄子

    10,加入白芝麻,均匀翻炒,均匀地将茄子条包裹在芝麻上,捞起,晾干一根。

    猪耳朵与黄瓜混合

    主料:猪耳,黄瓜,大蒜,油胡椒,熟芝麻,盐,糖,胡椒,水,香醋。

    做法:

    1.将猪的耳朵切成两半,将黄瓜切成两半,切成薄片。将两瓣大蒜压成碎片(将切碎的大蒜分成两半,一半放入一个小碗中,等待热油灼烧,另一半放在黄瓜片上)放入碗中,加入一茶匙辣椒,适当的熟芝麻适量,小米辣切圆圈。

    2,在锅中放入一小勺油,在小火中炒五个辣椒。将热油倒入碗中,加入两汤匙香醋,三汤匙胡椒和水,适量盐和一克糖。

    3.将混合汁倒入黄瓜片中。搅拌均匀,腌三分钟,混合猪耳朵。在炎热的夏天,我怎能将这只猪耳朵与黄瓜混合?

    自制的韭菜做法

    配料:精或猪肉,油腻小麦,香菇,葱姜,豆腐,胡萝卜,粉丝,盐,八角,肉桂,胡椒,酱油,糖

    实践;

    1.将肋骨切成小块,洗净冷水壶,煮5分钟。

    2.将蘑菇切片,切好油性蔬菜,以备日后使用。

    3.将适量的油放入锅中,倒入肋骨。

    4.排骨后,加入一些成分,如八角茴香,茴香,干辣椒,胡椒,肉桂,酱油,酱油,生姜,大蒜,蘑菇等。最后,倒入适量的水,在中小火中慢煮30分钟。

    5.将排骨彻底煮熟后,加入油小麦蔬菜,搅拌均匀。

    冷辣土豆片

    配料:土豆250克,大葱2克,盐1克,鲜酱油10克,香油5克,胡椒油2克,辣椒油2份,熟白芝麻

    做法:

    1将土豆去皮并切片,然后用水冲洗马铃薯切片的淀粉

    2,然后在沸水中煮沸,约2-3分钟,取决于薯片的厚度,但不能煮,煮熟和捞出

    3将小葱洗净,切成切碎的葱。

    4将薯片冷却后,控制水分,然后加入调味盐,新鲜酱油,芝麻油,胡椒油和油辣椒

    5最后撒上切碎的葱和煮熟的白芝麻,拌匀,拌匀。

    芝麻茄子

    配料:300g茄子,油,糖,白芝麻10g,淀粉20g

    做法:

    1.准备材料

    2,去皮切茄子

    3.加少许水并均匀混合

    4,加入淀粉并用手搅拌均匀

    5,火锅冷油,油性降低80%茄子

    6,炒到茄子皮很硬,拿起来

    7.将底部油保持在锅底,加入糖并均匀翻炒

    8,小棕泡沫

    9,加入茄子

    10,加入白芝麻,均匀翻炒,均匀地将茄子条包裹在芝麻上,捞起,晾干一根。

    猪耳朵与黄瓜混合

    主料:猪耳,黄瓜,大蒜,油胡椒,熟芝麻,盐,糖,胡椒,水,香醋。

    做法:

    1.将猪的耳朵切成两半,将黄瓜切成两半,切成薄片。将两瓣大蒜压成碎片(将切碎的大蒜分成两半,一半放入一个小碗中,等待热油灼烧,另一半放在黄瓜片上)放入碗中,加入一茶匙辣椒,适当的熟芝麻适量,小米辣切圆圈。

    2,在锅中放入一小勺油,在小火中炒五个辣椒。将热油倒入碗中,加入两汤匙香醋,三汤匙胡椒和水,适量盐和一克糖。

    3.将混合汁倒入黄瓜片中。搅拌均匀,腌三分钟,混合猪耳朵。在炎热的夏天,我怎能将这只猪耳朵与黄瓜混合?

    自制的韭菜做法

    配料:精或猪肉,油腻小麦,香菇,葱姜,豆腐,胡萝卜,粉丝,盐,八角,肉桂,胡椒,酱油,糖

    实践;

    1.将肋骨切成小块,洗净冷水壶,煮5分钟。

    2.将蘑菇切片,切好油性蔬菜,以备日后使用。

    3.将适量的油放入锅中,倒入肋骨。

    4.排骨后,加入一些成分,如八角茴香,茴香,干辣椒,胡椒,肉桂,酱油,酱油,生姜,大蒜,蘑菇等。最后,倒入适量的水,在中小火中慢煮30分钟。

    5.将排骨彻底煮熟后,加入油小麦蔬菜,搅拌均匀。

    冷辣土豆片

    配料:土豆250克,大葱2克,盐1克,鲜酱油10克,香油5克,胡椒油2克,辣椒油2份,熟白芝麻

    做法:

    1将土豆去皮并切片,然后用水冲洗马铃薯切片的淀粉

    2,然后在沸水中煮沸,约2-3分钟,取决于薯片的厚度,但不能煮,煮熟和捞出

    3将小葱洗净,切成切碎的葱。

    4将薯片冷却后,控制水分,然后加入调味盐,新鲜酱油,芝麻油,胡椒油和油辣椒

    5最后撒上切碎的葱和煮熟的白芝麻,拌匀,拌匀。

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    配料:300g茄子,油,糖,白芝麻10g,淀粉20g

    做法:

    1.准备材料

    2,去皮切茄子

    3.加少许水并均匀混合

    4,加入淀粉并用手搅拌均匀

    5,火锅冷油,油性降低80%茄子

    6,炒到茄子皮很硬,拿起来

    7.将底部油保持在锅底,加入糖并均匀翻炒

    8,小棕泡沫

    9,加入茄子

    10,加入白芝麻,均匀翻炒,均匀地将茄子条包裹在芝麻上,捞起,晾干一根。

    猪耳朵与黄瓜混合

    主料:猪耳,黄瓜,大蒜,油胡椒,熟芝麻,盐,糖,胡椒,水,香醋。

    做法:

    1.将猪的耳朵切成两半,将黄瓜切成两半,切成薄片。将两瓣大蒜压成碎片(将切碎的大蒜分成两半,一半放入一个小碗中,等待热油灼烧,另一半放在黄瓜片上)放入碗中,加入一茶匙辣椒,适当的熟芝麻适量,小米辣切圆圈。

    2,在锅中放入一小勺油,在小火中炒五个辣椒。将热油倒入碗中,加入两汤匙香醋,三汤匙胡椒和水,适量盐和一克糖。

    3.将混合汁倒入黄瓜片中。搅拌均匀,腌三分钟,混合猪耳朵。在炎热的夏天,我怎能将这只猪耳朵与黄瓜混合?

    自制的韭菜做法

    配料:精或猪肉,油腻小麦,香菇,葱姜,豆腐,胡萝卜,粉丝,盐,八角,肉桂,胡椒,酱油,糖

    实践;

    1.将肋骨切成小块,洗净冷水壶,煮5分钟。

    2.将蘑菇切片,切好油性蔬菜,以备日后使用。

    3.将适量的油放入锅中,倒入肋骨。

    4.排骨后,加入一些成分,如八角茴香,茴香,干辣椒,胡椒,肉桂,酱油,酱油,生姜,大蒜,蘑菇等。最后,倒入适量的水,在中小火中慢煮30分钟。

    5.将排骨彻底煮熟后,加入油小麦蔬菜,搅拌均匀。

    冷辣土豆片

    配料:土豆250克,大葱2克,盐1克,鲜酱油10克,香油5克,胡椒油2克,辣椒油2份,熟白芝麻

    做法:

    1将土豆去皮并切片,然后用水冲洗马铃薯切片的淀粉

    2,然后在沸水中煮沸,约2-3分钟,取决于薯片的厚度,但不能煮,煮熟和捞出

    3将小葱洗净,切成切碎的葱。

    4将薯片冷却后,控制水分,然后加入调味盐,新鲜酱油,芝麻油,胡椒油和油辣椒

    5最后撒上切碎的葱和煮熟的白芝麻,拌匀,拌匀。

    芝麻茄子

    配料:300g茄子,油,糖,白芝麻10g,淀粉20g

    做法:

    1.准备材料

    2,去皮切茄子

    3.加少许水并均匀混合

    4,加入淀粉并用手搅拌均匀

    5,火锅冷油,油性降低80%茄子

    6,炒到茄子皮很硬,拿起来

    7.将底部油保持在锅底,加入糖并均匀翻炒

    8,小棕泡沫

    9,加入茄子

    10,加入白芝麻,均匀翻炒,均匀地将茄子条包裹在芝麻上,捞起,晾干一根。

    猪耳朵与黄瓜混合

    主料:猪耳,黄瓜,大蒜,油胡椒,熟芝麻,盐,糖,胡椒,水,香醋。

    做法:

    1.将猪的耳朵切成两半,将黄瓜切成两半,切成薄片。将两瓣大蒜压成碎片(将切碎的大蒜分成两半,一半放入一个小碗中,等待热油灼烧,另一半放在黄瓜片上)放入碗中,加入一茶匙辣椒,适当的熟芝麻适量,小米辣切圆圈。

    2,在锅中放入一小勺油,在小火中炒五个辣椒。将热油倒入碗中,加入两汤匙香醋,三汤匙胡椒和水,适量盐和一克糖。

    3.将混合汁倒入黄瓜片中。搅拌均匀,腌三分钟,混合猪耳朵。在炎热的夏天,我怎能将这只猪耳朵与黄瓜混合?

    自制的韭菜做法

    配料:精或猪肉,油腻小麦,香菇,葱姜,豆腐,胡萝卜,粉丝,盐,八角,肉桂,胡椒,酱油,糖

    实践;

    1.将肋骨切成小块,洗净冷水壶,煮5分钟。

    2.将蘑菇切片,切好油性蔬菜,以备日后使用。

    3.将适量的油放入锅中,倒入肋骨。

    4.排骨后,加入一些成分,如八角茴香,茴香,干辣椒,胡椒,肉桂,酱油,酱油,生姜,大蒜,蘑菇等。最后,倒入适量的水,在中小火中慢煮30分钟。

    5.将排骨彻底煮熟后,加入油小麦蔬菜,搅拌均匀。

    冷辣土豆片

    配料:土豆250克,大葱2克,盐1克,鲜酱油10克,香油5克,胡椒油2克,辣椒油2份,熟白芝麻

    做法:

    1将土豆去皮并切片,然后用水冲洗马铃薯切片的淀粉

    2,然后在沸水中煮沸,约2-3分钟,取决于薯片的厚度,但不能煮,煮熟和捞出

    3将小葱洗净,切成切碎的葱。

    4将薯片冷却后,控制水分,然后加入调味盐,新鲜酱油,芝麻油,胡椒油和油辣椒

    5最后撒上切碎的葱和煮熟的白芝麻,拌匀,拌匀。

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